Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Alergi Dalam Ruangan Pada Orang Dewasa

Pelajari tentang alergi dari dalam ruangan

Seorang pria sedang bersepeda statis dalam garasi

Rinitis alergi biasanya dikenal dengan alergi yang menimbulkan reaksi pada sistem imun yang disebabkan oleh serbuk sari, tungau debu, spora jamur, dan ketombe hewan peliharaan. Meski sering dikaitkan dengan pemicu yang ada di luar ruangan, banyak orang mengalami gejala-gejala alergi di dalam ruangan karena paparan terus menerus dari alergen tertentu. Pemicu-pemicu yang ada di dalam ruangan bisa menimbulkan gejala-gejala seperti bersin, hidung tersumbat, hidung berair, mata gatal atau berair.

Memahami bagaimana rinitis alergi timbul adalah langkah pertama dalam menghadapinya secara efektif di dalam ruangan.

Di halaman ini Anda akan menemukan informasi mengenai:

Gejala alergi dalam ruangan

Penyebab alergi dalam ruangan dan cara mengatasinya

Tips untuk mengurangi dampak alergi dalam ruangan

TELFAST 60 mg solusi rinitis alergi

Gejala alergi dalam ruangan

Alergen yang ada di dalam ruangan cukup problematik karena bisa bertahan sepanjang tahun, tidak seperti alergi musiman. Salah satunya adalah tungau debu, yaitu hewan yang berkembang biak dengan baik pada tempat yang hangat dan lembab. Tempat-tempat seperti kasur, bantal, dan karpet merupakan tempat yang paling umum bagi hewan ini untuk berkembang biak.

Sedangkan spora jamur menyukai tempat-tempat yang lembab seperti kamar mandi, ruang bawah tanah, dan ruang dengan ventilasi yang buruk. Untuk kulit ari hewan peliharaan yang copot saat mereka menggaruk-garuk, baik itu dari anjing, kucing, atau peliharaan lainnya, bisa bertebaran di udara dan menempel di furnitur.Selain dari alergen-alergen di atas, bau yang menyengat dari bahan pembersih, penyegar udara, atau bahkan lilin juga bisa menjadi iritan yang memperparah reaksi alergi.

Reaksi alergi adalah hasil dari sistem kekebalan tubuh yang sedang bertahan ketika mendeteksi alergen. Alergen-alergen ini tidak hanya berasal dari lingkungan luar rumah, tetapi juga bisa berasal dari dalam rumah tempat tinggal Anda. Beberapa contoh alergen di dalam rumah adalah tungau debu, jamur, bulu hewan, dan juga kecoa. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda harus membersihkan setiap sudut ruangan yang ada di tempat tinggal secara baik dan teratur.

Berikut hal-hal yang akan terjadi saat gejala rinitis alergi muncul dari alergen di dalam ruangan:

Pilek

mata gatal, merah dan berair

Bersin

Sesak nafas

Berbagai pemicu alergi yang ada di dalam ruangan

Tempat yang lembab seperti kamar mandi

Penyebab alergi dalam ruangan dan cara mengatasinya

Tungau debu

Tungau debu dalam ruangan adalah salah satu sumber utama rinitis alergi di seluruh dunia. Selain dapat terhirup melalui udara, tungau debu juga dapat mengkontaminasi makanan sehingga memicu timbulnya gejala rinitis alergi

Cara mengatasi tungau debu:

Membersihkan ruangan dan furnitur secara teratur

Hindari wallpaper dinding ataupun tirai yang tebal

Rajin mencuci dan mengganti seprai, selimut, guling, dan bantal

Jamur dalam ruangan

Ruangan yang lembab seperti kamar mandi adalah tempat dimana jamur atau spora dapat cepat bertumbuh. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan mencegah jamur pencetus timbulnya gejala rinitis alergi:

Jangan terlalu lama berada di dalam kamar mandi

Menggunakan dehumidifier

Membatasi jumlah tanaman di dalam ruangan

Memperbaiki kebocoran dengan cepat

Menghilangkan jamur dari permukaan keras dengan air sabun atau cairan pembersih jamur

Bulu hewan peliharaan

Bulu hewan peliharaan seperti kucing atau anjing dapat bertebaran di dalam ruangan dan membawa partikel kotoran dan sel kulit mati, sehingga dapat memicu timbulnya gejala rinitis alergi.. Untuk dapat mengatasinya, Anda bisa melakukan cara-cara berikut ini:

Usahakan agar hewan peliharaan tidak memasuki ruang istirahat

Rajin membersihkan tempat tidur, tempat pembuangan kotoran dan mainan hewan peliharaan

Memandikan dan menyisir bulu hewan peliharaan secara teratur

Mencuci tangan sehabis menyentuh hewan peliharaan

Tanyakan kepada dokter apakah Anda berpotensi memiliki alergi terhadap bulu hewan peliharaan

Kecoa

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO mengidentifikasi terdapat 12 alergen berbeda yang dibawa oleh kecoa. Berikut ini adalah cara mengusir dan mencegah kecoa untuk datang:

Membersihkan meja dan mencuci piring sehabis makan

Rutin membuang sampah rumah tangga

Gunakan perangkap kecoa sebagai ganti bahan kimia

menutup rapat celah pada pintu, jendela, atau retakan dinding tempat mereka masuk

Simpan makanan dan minuman di dalam wadah tertutup

Membersihkan bagian bawah kompor dan lemari es secara teratur

Tips untuk mengurangi dampak alergi dalam ruangan

Hampir tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari alergen yang ada di dalam ruangan tempat tinggal Anda. Namun, jangan khawatir ada cara yang bisa Anda lakukan untuk dapat menguranginya.

Menjadikan satu atau beberapa area di dalam rumah sebagai zona bebas alergi bisa dijadikan sebagai cara mengatasi alergi debu secara signifikan. Contohnya, membuat pelindung kamar tidur yang dapat menjaga peliharaan tetap di luar dan menggunakan alas kasur anti alergen.

Karpet dan gorden yang tebal bisa menyimpan alergen, sebaiknya diganti dengan alternatif yang lebih mudah dibersihkan seperti lantai kayu keras dan gorden yang mudah dicuci.

Selain menjaga lingkungan yang bersih, membersihkan ventilasi juga dapat meningkatkan kualitas udara.

Membuka jendela secara berkala memungkinkan angin segar untuk bersirkulasi atau gunakan kipas angin di area yang rentan lembab seperti dapur dan kamar mandi. Mengganti filter udara secara berkala juga memastikan sistem pendingin dan penghangat rumah tidak memiliki alergen di dalam ruangan.

Kapan harus konsultasi ke dokter?

Meski sebagian orang bisa meredakan gejala-gejala rinitis alergi hanya dengan obat kontrol alergen, ada saatnya dimana gejala-gejala tetap berlanjut. Gejala yang kronis atau parah yang mengganggu keseharian membutuhkan penanganan profesional. Seorang tenaga medis bisa mengevaluasi kondisi Anda dan merekomendasikan pilihan perawatan yang tepat, seperti imunoterapi atau resep obat yang disesuaikan dengan kebutuhan.

Selain itu, beberapa gejala seperti penyumbatan hidung terus menerus atau infeksi sinus yang sering terjadi mengindikasikan kondisi yang membutuhkan penanganan medis. Jangan tunda untuk menemui tenaga medis dan minta pendapatnya jika rinitis alergi tidak dapat dikontrol atau jika Anda tidak yakin perawatan seperti apa yang cocok digunakan.

Meningkatkan aliran udara dari luar

Gunakan penyaring udara (air purifier)

Mengurangi kelembapan

rutin membersihkan ruangan dan perabot rumah tangga (kasur, sofa, meja) dan mengganti sprei tempat tidur

Memakai masker saat menyedot debu dengan vakum ataupun ketika sedang menyapu

Seorang wanita menikmati minuman hangat di dalam ruangan

TELFAST^® 60 mg siap untuk meringankan dan mencegah gejala alergi dari ruangan tempat tinggal Anda

TELFAST^® 60 mg adalah obat rinitis alergi tanpa kantuk dengan kandungan zat aktif Fexofenadine HCl yang dapat meredakan gejala rinitis alergi pada orang dewasa dan anak-anak berusia 12 tahun ke atas seperti bersin, gatal-gatal pada hidung, mata merah dan berair, tenggorokan gatal, hidung meler ataupun tersumbat.

Temukan di Sini

Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Alergi Dalam Ruangan Pada Orang Dewasa