أعراض العواصف الرملية
حتى إذا لم تندرج في أي من الفئات المذكورة أعلاه ، فقد تظل متأثرًا أثناء العاصفة الرملية أو بعدها. من بين أعراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعًا:
سيلان الأنف
انسداد الأنف
السعال
ضيق التنفس
عادةً ما تدخل جزيئات الرمل أو الغبار إلى عينيك وأنفك وحلقك مسببة التهابًا وتهيجًا ، وهو ما يفسر سبب حدوث السعال واحتقان الأنف والاحمرار حول العينين. ومع ذلك، يمكن أن تنتقل الجزيئات الصغيرة إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي باتجاه رئتيك، مما يؤدي إلى مشاكل في التنفس أو ألم في الصدر.
إذا كنت تعاني من الحساسية أو من مرض تنفسي، فقد تؤدي العواصف الرملية إلى تفاقم الأعراض العادية. بصفتك مصابًا بالحساسية ، قد تعاني من سيلان أو انسداد أو حكة في الأنف ، وعيون دامعة والتهاب في الحلق. إذا كنت مصابًا بالربو ، فقد تلاحظ أنك تسعل أو تتنفس بشكل متكرر أو أكثر من المعتاد، أو تشعر بضيق في صدرك أو ضيق في التنفس؛ يمكن أن تؤدي بك أيضًا إلى نوبة ربو.
بالنسبة لمعظمنا، فإن الأعراض التي تسببها العواصف الرملية قصيرة العمر، ولكن إذا وجدت الأعراض مستمرة أو اذا ازدادت سوءًا ، فيجب طلب العناية الطبية. إذا كانت لديك حالة طبية سبق تشخيصها، فيجب عليك زيارة طبيبك لوضع خطة علاجية جديدة للتعامل مع أي تغييرات صحية في حالة حدوث عاصفة رملية.
نصائح صحية للعواصف الرملية
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تعرضك او تأثرك بالعواصف الرملية وهي تشمل:
كلما أمكن، ابق في الداخل وأغلق جميع النوافذ والأبواب بإحكام. إذا كنت مضطرًا للخروج فالتزم بالأماكن المغلقة، وتجنب الفترات التي تكون فيها الرياح في أقوى حالاتها أو تكون الرؤية عند أدنى مستوياتها، واجعل الوقت في الهواء الطلق اقل ما يمكن.
ابق على اطلاع دائم بأحوال الطقس. غالبًا ما يمكن توقع العواصف الرملية، وإذا كان متوقعًا، يمكنك التخطيط لأنشطتك وفقًا لذلك.
استخدم قناعًا أو قطعة قماش مبللة لتغطية فمك وأنفك عندما تكون بالخارج.
احمل معك الماء البارد وحافظ على ترطيب جسمك.
قد يرغب المصابون بالحساسية في تناول مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان. أقراص تلفاست هي الدواء الأفضل ، فهي تساعد على التخفيف الفوري والطويل الأمد من احتقان الأنف مما يساعد في التخلص من الشعور المزعج بامتلاء الرأس وصعوبة التنفس ، و يؤثر تلفاست 180 في كل الأعراض المصاحبة.2
1. https://public.wmo.int/en/our-mandate/focus-areas/environment/SDS Last visited on 16th July 2021
2. https://www.clevelandclinicabudhabi.ae/en/health-byte/pages/what-sandstorms-can-mean-for-your-health.aspx Last visited on 16th July 2021
مقالات قد تهمك
حساسية البالغين في الهواء الطلق
يصيب التهاب الأنف التحسسي ، الذي يُطلق عليه غالبًا حمى القش ، 19.2 مليون بالغ و 5.2 مليون طفل
أكثر مسببات الحساسية الخارجية شيوعًا هو حبوب اللقاح ، وهي مادة مسحوقية يتم إطلاقها للتخصيب بواسطة الأشجار والعشب والأعشاب الضارة.
في أوائل الربيع ، تتطاير حبوب لقاح الأشجار. في أواخر الربيع وأوائل الصيف ، تكون حبوب لقاح العشب. وفي أواخر الصيف / أوائل الخريف ، تكون حبوب لقاح الأعشاب. لكن كل هذا يتوقف على موقعك ، والمناخ ، والمنظر الأخضر المحلي. في المناخات المعتدلة ، يمكن أن يحدث التلقيح على مدار السن
حساسية البالغين في الأماكن المغلقة
لا يوجد مكان مثل المنزل ... للحساسية! مجرد القدوم إلى الداخل - في المنزل أو العمل أو المدرسة - يعرضك للعديد من مسببات الحساسية. مسبب الحساسية هو أي مادة تنتج رد فعل تحسسي. يعاني الملايين من الأشخاص على مدار العام بسبب مسببات الحساسية في الأماكن المغلقة
المصادر الأكثر شيوعًا للحساسية الداخلية هي عث الغبار والفطريات (العفن) والثدييات (حيواناتك الأليفة والقوارض الغازية) والصراصير.
لذلك ، كلما كان منزلك أكثر نظافة ، كان دفاعك أقوى ضد الحساسية الداخلية.
مساعدة الأطفال الذين يعانون من الحساسية في الهواء الطلق
يعاني ما يقرب من 5.2 مليون طفل أمريكي دون سن 18 عامًا من حمى القش و 7.1 مليون يعانون من الحساسية التنفسية.
بشكل عام ، إذا أصيب الطفل بالحساسية ، فعلى الأغلب أن عمره يتجاوز العشر سنوات
مساعدة الأطفال الذين يعانون من الحساسية في الأماكن المغلقة
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الحساسية في الأماكن المغلقة ، يمكن أن يعني المنزل روعة من الأعراض غير المريحة. وذلك لأن مسببات الحساسية يمكن وضعها في كل زاوية وركن تقريبًا. لا مبالغة: يمكن أن يكون المطبخ والحمام والخزائن والأسرة والحيوانات الأليفة وحتى الألعاب كلها مصادر لمسببات الحساسية.
تعد الحساسية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تؤثر على الأطفال في الولايات المتحدة في الواقع ، تم تشخيص 7.2٪ من الأطفال بحمى القش في عام 2018.ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في جميع أنحاء المنزل لتقليل مسببات الحساسية وزيادة راحتهم. يبدأ هذا بالحفاظ على منزلك خاليًا من مسببات الحساسية - أو على الأقل التقليل منها.
تحدث الحساسية عندما يكتشف الجسم مادة مسببة للحساسية. ينتج الجسم أجسامًا مضادة تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية