العاصفة الرملية، وتسمى أيضًا العاصفة الترابية ، هي ظاهرة أرصاد جوية شائعة في المناطق القاحلة وشبه القاحلة. تنشأ العواصف الرملية عندما تهب الرياح القوية على مسطحات الرمال الجافة.

يستخدم مصطلح العاصفة الرملية في أغلب الأحيان في سياق العواصف الترابية الصحراوية، خاصة في الصحراء الكبرى، أو الأماكن التي تكون فيها الرمال هي التربة الأكثر انتشارًا من الطين أو الصخور ، حيث أنه بالإضافة إلى الحبيبات الرملية الصغيرة التي تحجب الرؤية ، هناك قدر كبير من جزيئات الرمل الكبيرة بالقرب من سطح الأرض. يُرجح استخدام مصطلح العاصفة الترابية عندما تتطاير الحبيبات الدقيقة لمسافات طويلة ، خاصة عندما تؤثر العاصفة الترابية على المناطق الحضرية. 50

الغبار والتنفس

على الرغم من ندرة العواصف الرملية الشديدة، غالبًا ما تصاحب العواصف الرملية المعتدلة التغيرات المناخية الموسمية. و بصرف النظر عن الرمال، تحمل هذه العواصف الغبار والبكتيريا والفطريات والفيروسات ، وكل ذلك يمكن أن يكون له تأثير على صحتك.

كبار السن والأطفال الذين يعانون من الحساسية هم الأكثر عرضة لتأثيرات العواصف الرملية وخاصة أولئك الذين. يعانون من حساسية الأنف والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

أعراض العواصف الرملية:

حتى إذا لم تندرج في أي من الفئات المذكورة أعلاه ، فقد تظل متأثرًا أثناء العاصفة الرملية أو بعدها. من بين أعراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعًا:

سيلان الأنف

انسداد الأنف

السعال

ضيق التنفس

عادةً ما تدخل جزيئات الرمل أو الغبار إلى عينيك وأنفك وحلقك مسببة التهابًا وتهيجًا ، وهو ما يفسر سبب حدوث السعال واحتقان الأنف والاحمرار حول العينين. ومع ذلك، يمكن أن تنتقل الجزيئات الصغيرة إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي باتجاه رئتيك، مما يؤدي إلى مشاكل في التنفس أو ألم في الصدر.

إذا كنت تعاني من الحساسية أو من مرض تنفسي، فقد تؤدي العواصف الرملية إلى تفاقم الأعراض العادية. بصفتك مصابًا بالحساسية ، قد تعاني من سيلان أو انسداد أو حكة في الأنف ، وعيون دامعة والتهاب في الحلق. إذا كنت مصابًا بالربو ، فقد تلاحظ أنك تسعل أو تتنفس بشكل متكرر أو أكثر من المعتاد، أو تشعر بضيق في صدرك أو ضيق في التنفس؛ يمكن أن تؤدي بك أيضًا إلى نوبة ربو.

بالنسبة لمعظمنا، فإن الأعراض التي تسببها العواصف الرملية قصيرة العمر، ولكن إذا وجدت الأعراض مستمرة أو اذا ازدادت سوءًا ، فيجب طلب العناية الطبية. إذا كانت لديك حالة طبية سبق تشخيصها، فيجب عليك زيارة طبيبك لوضع خطة علاجية جديدة للتعامل مع أي تغييرات صحية في حالة حدوث عاصفة رملية.

نصائح صحية للعواصف الرملية:

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تعرضك او تأثرك بالعواصف الرملية وهي تشمل:

كلما أمكن، ابق في الداخل وأغلق جميع النوافذ والأبواب بإحكام. إذا كنت مضطرًا للخروج فالتزم بالأماكن المغلقة، وتجنب الفترات التي تكون فيها الرياح في أقوى حالاتها أو تكون الرؤية عند أدنى مستوياتها، واجعل الوقت في الهواء الطلق اقل ما يمكن.

ابق على اطلاع دائم بأحوال الطقس. غالبًا ما يمكن توقع العواصف الرملية، وإذا كان متوقعًا، يمكنك التخطيط لأنشطتك وفقًا لذلك.

استخدم قناعًا أو قطعة قماش مبللة لتغطية فمك وأنفك عندما تكون بالخارج.

احمل معك الماء البارد وحافظ على ترطيب جسمك.

قد يرغب المصابون بالحساسية في تناول مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان. أقراص تيلفاست هي الدواء الأفضل ، فهي تساعد على التخفيف الفوري والطويل الأمد من احتقان الأنف مما يساعد في التخلص من الشعور المزعج بامتلاء الرأس وصعوبة التنفس ، و يؤثر تلفاست 180 في كل الأعراض المصاحبة.51

References:

50. https://public.wmo.int/en/our-mandate/focus-areas/environment/SDS Last visited on 16th July 2021

51. https://www.clevelandclinicabudhabi.ae/en/health-byte/pages/what-sandstorms-can-mean-for-your-health.aspx Last visited on 16th July 2021